Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
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61 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 30,17g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 118,66g.
Frühstück: Сахар, Холодная овсянка. Mittagessen: Болгарский Перец, Сахар, Китайская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом, Сахар, Яблоко, Творожник. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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