Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2016
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47,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 70,26g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 169,68g.
Frühstück: Икра Минтая, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сахар, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Mittagessen: Сушки, Простоквашино Молоко 2,5%, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Хлеб с Отрубями, Суп Грибной. Abendessen: Малиновое Варенье, Батон, Домик в деревне Молоко 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сушки Малютка, Aptonia Злаковый Батончик с Глазурью из Молочного Шоколада и Кокосовым Орехом. mehr...
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1235 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Сашуля85's Gewichtsverlauf
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