Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2623 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 148,28g | Kohlh: 428,59g.
Frühstück: Bresaola, Mela, Despar Gallette di Riso, Arance. Mittagessen: Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Basmati. Abendessen: Lattuga, Carne di Cavallo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Snacks/Sonstiges: Despar Flakes di Farro, Scotti Gallette di Riso, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Fage Fruyo Pesca 0%, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Banana, Latte di Soia, Maltodestrine. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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