Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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84,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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147 kcal
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Fett: 2,33g | Eiw: 8,82g | Kohlh: 23,61g.
Frühstück: Orangen. Mittagessen: Roggen Knäckebrot, Roastbeef (Nur mager gegessen). mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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holger.n's Gewichtsverlauf
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