Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
|
77,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2666 kcal
|
Fett: 120,50g | Eiw: 187,68g | Kohlh: 205,69g.
Frühstück: Bananas, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats. Mittagessen: Muscle Pharm Combat Crunch Bar. Abendessen: Selection Black Cherry Frozen Yogurt, Brown Rice, Chicken. Snacks/Sonstiges: No Name Dill Pickles with Garlic, No Name Old Cheddar Cheese, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Carrots. mehr...
|
|
2618 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamrobin's Gewichtsverlauf
|