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aamu.
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2865 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 195,97g | Kohlh: 380,05g.
Frühstück: Flora Margariini 60%, Marabou Premium 70% Cocoa, Rainbow Riisikakku, Myllykivi Pikakaurahiutale, Mandariini, Cocovi Hamppuproteiini. Mittagessen: Mutant BCAA 9.7, True Bcaa Pear/Lime, Fast Sports Nutrition Hera80 Mint Chocolate, Mass Malto, Atria Broilerin Fileesuikale, Pirkka Basmatiriisi, Wursti Extrapalvikalkkuna, Oliiviöljy, Curryjauhe, Porkkanat. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Hunaja, Soijakastike. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Go On, Myllykivi Pikakaurahiutale, Banaanit. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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