Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 35,75g | Kohlh: 151,60g.
Frühstück: Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Самсон Колбаски для Жарки, Жареное Яйцо, Курага. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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