Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
|
57,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 67,25g | Eiw: 133,57g | Kohlh: 117,46g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сыр Фета, Запеченная или Жареная Треска, Яйцо, Куриный Бульон, Капуста Тушеная, Салат Овощной, Бутерброд с Красной Рыбой, Мясной Дом Бородина Карбонад, Зеленый Чай, Мандарины, Фруктово-Ореховая Смесь. Abendessen: Атлет Сывороточный Протеин, Травяной Чай. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|