So faltam apenas 3k para atingir minha primeira meta 🙏🏻🙌🏻😱 Nem acredito!! No início parecia impossível, e hoje estou aqui planejado uma nova meta ! Estilo de vida lowcarb para sempre 🙌🏻💪🏻🙏🏻
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73 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 41,51g | Kohlh: 23,73g.
Frühstück: Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Café. Mittagessen: Café, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Crystal Água com Gás, Limão. Snacks/Sonstiges: Abacate, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Philadelphia Original, Nestlé Leite em Pó Ninho. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Esteira - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
Parabéns.. noticias como a sua nos estimulam muito
07 Dez 16 vom Mitglied: DeniseVicente
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Obrigada Denisevicente! E vamos que vamos !! Aluta continua ;)
08 Dez 16 vom Mitglied: Aclaud
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08 Dez 16 vom Mitglied: wilksonvitor
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