Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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85,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 180,70g | Kohlh: 240,90g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk, Muscle Mousse Strawberry, Milkybar Giant White Chocolate Buttons, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Kellogg's Froot Loops, Oreo Cookie, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Mittagessen: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Mushrooms, Hobea Clara Líquida, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Tandoori Chicken Mini Fillets, Tomatoes, Courgette, Broccoli. Abendessen: Morrisons Tandoori Chicken Mini Fillets, Egg, Hobea Clara Líquida, Courgette, Morrisons Pickled Beetroot, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Cheese Sauce. Snacks/Sonstiges: Morrisons Rice Cakes, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Kellogg's Froot Loops, Oreo Cookie, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Milkybar Giant White Chocolate Buttons, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Jym Prejym Orange Mango, Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
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3568 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Bodybuilding - 47 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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