Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 111,17g | Kohlh: 102,88g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лепешка Отрубная. Mittagessen: Беринг Котлеты Рыбные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Ячневая. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Заливное из Сердца. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), NL International Energy Pro Multi Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мандарины. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mariyam999's Gewichtsverlauf
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