Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2016
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3215 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 185,84g | Kohlh: 491,99g.
Mittagessen: Roast Beef, Barilla Pasta, Mutti Passata di Pomodoro. Abendessen: Involtino Primavera Vegetariano, Uramaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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