Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2016
|
64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
923 kcal
|
Fett: 38,87g | Eiw: 25,90g | Kohlh: 120,22g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Бутерброд с Сыром. Mittagessen: Чебурек. Abendessen: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Гранат. mehr...
|
|
1827 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxanapelyuh's Gewichtsverlauf
|