|
Результат радует глаз!!!!
|
87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
494 kcal
|
Fett: 16,45g | Eiw: 16,44g | Kohlh: 73,97g.
Frühstück: Ашан Яблоко, Калория Сыр Мягкий Адыгейский, Гречка Отварная. Mittagessen: Помидоры, Гречка Отварная, Калория Сыр Мягкий Адыгейский. Abendessen: Молочный Коктейль с Бананом в Блендере. Snacks/Sonstiges: Мёд. mehr...
|
|
2131 kcal
|
Bewegung:
подвижность (сильный кор) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ой, мы с вами на одном уровне сейчас)
11 Dez 16 vom Mitglied: JuliaMiheeva
|
Классно! Давайте друг друга поддерживать тогда и заряжать позитивом!!!👍👍👍😀😀😀
12 Dez 16 vom Mitglied: oksi0867
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksi0867's Gewichtsverlauf
|