Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2016
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88,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 133,35g.
Frühstück: Салат Овощной, Салат с Тунцом, Курага. Mittagessen: Умалат Брынза Болгарская, Зеленое Яблоко, Рыба под Маринадом, Борщ Украинский, Виктория Борщ Украинский. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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