Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2016
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 103,41g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 169,07g.
Frühstück: Esselunga Crostata al Limone, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Miele, Abaribi Croissant Integrale. Mittagessen: Panettone, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Prealpi Burro Chiarificato, Patata Bollita, Amica Chips La Classica. Abendessen: Esselunga Salsa ai 4 Formaggi, Gnocchi di Patate. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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