Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2011
|
114,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 59,50g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 117,00g.
Frühstück: Swiss/American Cheese, Extra Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Turkey Bacon. Mittagessen: Roasted Chicken Verde. Abendessen: Mixed Vegetables, Veggie Spring Roll, Mushroom Chicken, Broccoli Beef. Snacks/Sonstiges: Cinnamon Roast Almonds. mehr...
|
|
3278 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hplywedjhm's Gewichtsverlauf
|