Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 51,80g | Eiw: 179,04g | Kohlh: 261,44g.
Frühstück: Запеканка Пп, Клубника. Mittagessen: Шарлотка с Яблоками, Манго, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Abendessen: Запеканка Пп, Мандарины, Кефир 1%, Миндаль, Салат Овощной, Яблоко, Запеканка Пп. Snacks/Sonstiges: Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. mehr...
|
|
1897 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|