Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3103 kcal
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Fett: 145,09g | Eiw: 237,67g | Kohlh: 206,70g.
Frühstück: Phd Waxy Vol, Apfel, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Champignons, Aldi Bio Brokkoli. Abendessen: P&W Röstzwiebeln Original, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Nutriful Diverse Saucen, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Avocado, Arla Finello Light, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Got7 Rio Crunch, Davert Blaumohn, Ja! Kokosraspeln, Rapunzel Haselnussmus, Supplement Union Royal Flavour, Arla Skyr, Basic Erdnüsse Karamellisiert, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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