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967 kcal
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Fett: 22,21g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 124,63g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Вода. Mittagessen: Соус Болоньезе, Макфа Настоящие Макароны. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вода. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Ольга )))'s Gewichtsverlauf
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