Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2798 kcal
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Fett: 107,02g | Eiw: 154,10g | Kohlh: 313,42g.
Frühstück: Ovo, Queijo Mozzarella, La Violetera Castanhas do Pará, Itacolomy Manteiga com Sal, Amendoim. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Itacolomy Manteiga com Sal, Patinho, Tio João Arroz Integral tipo 1, Salsa, Couve Folha, Rúcula, Pimentão Amarelo, Espinafre, Rabanetes, Pimentão Verde, Cebolas, Alhos-Poró, Pepino (com Casca), Acelga, Couve-Flor, Cenouras, Repolho, Pimentão Vermelho, Coentro, Tomates. Abendessen: Aviação Manteiga com Sal, Tio João Arroz Integral tipo 1, Tirolez Queijo tipo Cottage, Batata Inglesa, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Procorps Waxy Maize, Integralmedica Hipercalórico, Ameixas, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Voxx Whey Protein 100%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Matheus dos Guimarães Lima's Gewichtsverlauf
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