|
Äkkiä tippui pikkujoulumässäilyt. Taisi olla suuresta kalorimäärästä huolimatta nesteen kertymistä kehoon. No näillä mennään jouluun saakka ja sitten taas ei niuhoteta ruokailussa joulun aikaan. 12-kilonen joulukinkku olisi syötävänä ja muut herkut päälle.
|
95,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 63,52g | Eiw: 124,09g | Kohlh: 254,62g.
Frühstück: Päärynät, Fazer Ruis Real, Atria Ylikypsä Kinkku, Maitokahvi, Milbona Toast Sulatejuusto. Mittagessen: Annas Pipari, Oululainen Pullava, Maitokahvi, Maitokahvi. Abendessen: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Arla Natura Kermajuusto, Milbona Toast Sulatejuusto, Fazer Ruis Real, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Atria Viljaporsaan Kasleripihvi, Ohra, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: TUC Suolakeksit, Rasvaton Maito, Maribel Appelsiinimarmeladi, X-Tra Maustamaton Maitorahka. mehr...
|
|
2584 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PappaKronk's Gewichtsverlauf
|