Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
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70,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 52,24g | Eiw: 46,14g | Kohlh: 13,87g.
Frühstück: АОС Масляная Рыба, Молоко (Цельное Молоко), Яичница (с Целым Яйцом). Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Бабкины Семечки Семечки, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 10 Minuten, Ergometer - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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shafranskys.art's Gewichtsverlauf
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