Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
|
64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 39,44g | Eiw: 142,65g | Kohlh: 159,82g.
Mittagessen: セブン-イレブン 肉そば(セブン-イレブン). Abendessen: すき家 とりそぼろ丼, すき家 からあげ2個. Snacks/Sonstiges: マドレーヌ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|