Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 43,13g | Kohlh: 222,93g.
Frühstück: Chá (Infusão), Planta Manteiga, Pão de Centeio. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Sortido de Biscoitos, Chá (Infusão), Peras, Pão de Centeio, Arroz Branco, Lulas Estufadas. Abendessen: Chá (Infusão), Arroz de Legumes, Omelete. Snacks/Sonstiges: Continente Sortido de Biscoitos, Chá (Infusão), Bananas. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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arCanoide mioPis's Gewichtsverlauf
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