Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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72,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 11,54g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 44,31g.
Mittagessen: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Tomatoes, Dairy Farmers Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Aeroplane Jelly Lite (Packet). mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tigerbalm's Gewichtsverlauf
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