Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
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90,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 149,83g.
Frühstück: Kaffee, Kaffee. Mittagessen: Apfelsinen, Apfelsinen, Aldi Milch 3,5%, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Chiquita Banane, Bananen. Abendessen: Erasco Heiße Tasse Consommé-Rinderkraftbrühe, Bratkartoffeln, Maggi Zwiebel-Rahm Schnitzel. mehr...
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Verlust von 45,5 kg pro Woche
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Ironmichel's Gewichtsverlauf
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