Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 44,80g | Kohlh: 218,51g.
Frühstück: Planta Manteiga, Pão Bijou, Chá (Infusão). Mittagessen: Lidl Bolachas Maria, Chá (Infusão), Pão de Centeio, Peras, Arroz Branco, Bacalhau à Brás. Abendessen: Lidl Bolachas Maria, Chá (Infusão), Laranjas, Pão de Centeio, Febras, Arroz de Legumes. Snacks/Sonstiges: Planta Manteiga, Pão de Leite, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Bananas. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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arCanoide mioPis's Gewichtsverlauf
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