Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
|
123 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 62,74g | Eiw: 217,55g | Kohlh: 229,48g.
Frühstück: Lidl Gehackte Tomaten, Champignons, Olivenöl, TiP Gouda Light, Be Light Reibekäse, Hähnchenbrust, Belbake Dinkelmehl Vollkorn. Abendessen: Harry Vital + Fit Brot (56g), Milch 1,5%, Magerquark. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IronBilo's Gewichtsverlauf
|