Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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77,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2602 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 202,00g | Kohlh: 303,74g.
Frühstück: Phd Waxy Vol, Dymatize ISO 100, Zimt. Abendessen: Aldi Frikadelle, Cucina Parmigiano Reggiano, Backzutaten Pizzaboden, Alnatura Sugo Toscano, Metzgerfrisch Salami 1A, Aldi Bacon. Snacks/Sonstiges: PB2 Powdered Peanut Butter, Supplement Union Royal Flavour, Arla Skyr, Crusti Croc Salzstangen, Apfel, Quest Nutrition Quest Bar White Chocolate Raspberry, MusclePharm Combat Crunch, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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