Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
|
58,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 51,40g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 152,72g.
Frühstück: Травяной Чай, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Травяной Чай, Тефтели, Макфа Макароны Отварные, Капустный Салат. Abendessen: Атлет Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1985 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|