Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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44,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 71,34g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 67,82g.
Mittagessen: Sal, Pimenta Preta, Chá Verde, Sakura Missô, Subway Tomate, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito. Abendessen: Maggi Lámen Galinha, Chá Verde, Caril de Carne de Vaca. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Sport - 1 Stunde, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ThaisTiemi's Gewichtsverlauf
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