Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2016
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 100,46g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 273,01g.
Frühstück: Alpro Soya Choco, Milch 1,5%, Kakaopulver, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Mittagessen: Litschi, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, BioBio Bergkäse, Kekse, Butter-Croissants. Abendessen: Banane, Äpfel, Maggi Magic Asia Huhn. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Joghurt. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Raikachan's Gewichtsverlauf
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