Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2016
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 206,16g.
Frühstück: Pão Bijou, Chá (Infusão). Mittagessen: Pão de Mistura, Batata no Forno (Casca Consumida), Dourada Grelhada. Abendessen: Bife de Carne de Vaca, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Pastel de Nata. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arCanoide mioPis's Gewichtsverlauf
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