|
день сегодня сумашедший. уже 3 часа в машине катаюсь по городу (дочь отвези на все кружки, с младшим в машине - тот прыгает везде, пока ждем сестричку его). есть хочу ужасно, а дома и нет ничего. приеду надо готовить, выпью кефира 0% и то хорошо станет. надеюсь хоть весы покажут отвес с таким графиком. тренировка вечером будет. днем некогда
|
612 kcal
|
Fett: 18,14g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 57,11g.
Frühstück: Вода, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Био Баланс Кефир 0%, Жареное Яйцо без Жира, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны. Abendessen: Вода с Лимоном, Кальмары (Вареные или на Пару), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mehr...
|
|
 Kommentare
Бросьте в машину хлебцы, для перекуса, что бы не голодать
19 Dez 16 vom Mitglied: Lady.Simankovichi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга )))'s Gewichtsverlauf
|