Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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77,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 77,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 21,32g | Eiw: 44,94g | Kohlh: 84,84g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Forno Mágico Peta. Mittagessen: Salada Crua, Tambaqui. Abendessen: Kiwi, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Maçã, Uvas. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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camilards's Gewichtsverlauf
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