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ayanks
Notizen
20 Dez 16
ayanks's Notizen, 20 Dez 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
50 kg
Bisher verloren:
26 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 20 Dezember 2016:
760 kcal
Fett: 15,24g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 95,26g.
Mittagessen:
Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
Abendessen:
Nanas.
mehr...
1628 kcal
Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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