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Almondegas mixtas assadas e couve-de-bruxelas com cream cheese
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660 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 38,18g | Kohlh: 14,19g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Manteiga, Oderich Salsicha Peritif. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Perdigão Linguiça Suína. Abendessen: Philadelphia Cream Cheese Original, Couves de Bruxelas Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
5,5 km na esteira - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
20 Dez 16 vom Mitglied: giselibp
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Tá com uma cara ótima, hummmmm...
20 Dez 16 vom Mitglied: Nira Silva
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Fiz essa almondega misturando linguica, carne de porco e carne de vaca moida. E usei farinha de frango pra dar liga. Assei na airfryer por 10 minutinhos e me deliciei...
20 Dez 16 vom Mitglied: Smilady
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Smilady to indo ai jantar kkkkkkkkkk
20 Dez 16 vom Mitglied: giselibp
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Vem sim Gi, vc e sempre bem vinda!!!!!!!
20 Dez 16 vom Mitglied: Smilady
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20 Dez 16 vom Mitglied: davydcabral
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Smilady's Gewichtsverlauf
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