Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
|
95,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 60,82g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 228,98g.
Frühstück: Rasvaton Maito, Patonki, Maitokahvi, Lanttu, Rainbow Riisikakku. Mittagessen: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Pirkka Edamjuustoviipale, Milbona Toast Sulatejuusto, Kasvissosekeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito, Lidl Rustico-Sämpylä. Abendessen: Annas Pipari, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Maitokahvi, Rasvaton Maito, Pirkka Edamjuustoviipale, Flora Margariini 60%, Vaasan Kauraleipä, Kasvissosekeitto. mehr...
|
|
2595 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PappaKronk's Gewichtsverlauf
|