Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 160,46g | Kohlh: 330,08g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Arance, Carrefour Bio Piadina Sfogliata di Grano Khorasan Kamut Biologica. Mittagessen: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Pomodori, Carne di Cavallo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Snacks/Sonstiges: Despar Flakes di Farro, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Despar Fiocchi di Avena Biologici, Fage Fruyo Pesca 0%, Latte di Soia. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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