Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
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122 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 148,22g | Kohlh: 186,49g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Protein Käsekuchen. Mittagessen: Knorr Gorgonzola Sauce, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Peak Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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IronBilo's Gewichtsverlauf
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