Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2856 kcal
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Fett: 135,31g | Eiw: 195,31g | Kohlh: 231,99g.
Frühstück: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats. Mittagessen: President's Choice Breaded Sole Fillets. Abendessen: President's Choice Gouda Cheese, Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Liberte Mediterranee Coconut (142g), Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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