Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2016
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102,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 112,43g | Kohlh: 119,87g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Ja! Beerenmischung, Aldi Magerquark. Mittagessen: Rapsöl, Lauch, Ja! Delikatess Kochschinken, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Ja! Würfelzucker, Kühne Balsamicoessig, Möhren, Eisbergsalat, Weißes Mehl, Rama Margarine, Aldi Kap Seehecht Filets. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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knallalbert's Gewichtsverlauf
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