Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
|
102,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 101,24g | Eiw: 102,84g | Kohlh: 183,54g.
Frühstück: Jermi Räucherkäse, Blutwurst, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Äpfel, Chiquita Banane. Mittagessen: Äpfel, Leibniz Pick Up! Choco, Jütro Penne mit Hähnchenbrust in Käserahmsauce. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Edeka Feta, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Milka I Love Milka Hauchzarte Herzen. mehr...
|
|
2558 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
basti.80's Gewichtsverlauf
|