Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2016
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120,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 110,69g | Kohlh: 315,49g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Aldi Vollkornsandwich. Mittagessen: Cucina Mozarella Leicht, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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IronBilo's Gewichtsverlauf
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