Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2016
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 87,40g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 39,22g.
Frühstück: Oil Popped White Popcorn, Tijuana Flats Blackened Chicken, McCormick Pure Vanilla Extract, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Strawberries, Blackberries, Raspberries, Marketside Baby Spinach, Marketside Organic Baby Kale. Mittagessen: Archer Farms Bacon Wrapped Petite Sirloin Steak, Mushroom Pieces and Stems, Olivio Butter. Abendessen: Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Wendy's Tomato (1 Slice), Kraft American Cheese Slice, Simply Nature Applewood Smoked Uncured Bacon, Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kfarrell321's Gewichtsverlauf
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