Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 134,83g.
Frühstück: Капучино, Эклер, Лакомо Сыр Лайт 20%, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Банан, Груши, Яблоко, Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками. Abendessen: Ватрушка с Творогом. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mcvalla's Gewichtsverlauf
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