Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
|
71,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3087 kcal
|
Fett: 158,98g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 326,17g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Курага, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Конти Ронни, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Сливочное Масло, Северная Компания Икра Красная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Abendessen: Мерси Конфеты, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, МарС Марс, Нам Ням Слойка с Вишней, Movenpick Йогурт с Персиком и Маракуйей, Кедровые Орехи, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Авокадо, Конти Ронни, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Дижонская Горчица, Борщ. mehr...
|
|
2139 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|