Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2016
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60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 53,03g | Kohlh: 106,10g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kuru İncir, Kuru Kayısı, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Abendessen: Superfresh Ton Balığı, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Karnabahar Yemeği, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Ayva, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Kaju, Simbat Beyaz Leblebi, Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Hurma. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Aysecikkk's Gewichtsverlauf
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