Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2016
|
101,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2661 kcal
|
Fett: 83,30g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 401,79g.
Frühstück: Quaker Instant Grits - Original. Mittagessen: Oranges, Panera Bread Tuna Salad Sandwich (Half). Abendessen: Ice Cream, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Slim Jim Original Beef Stick, Mike and Ike Original Fruits, Mike and Ike Original Fruits, Mike and Ike Original Fruits. mehr...
|
|
2825 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nice loss there, congrats!
27 Dez 16 vom Mitglied: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
westy57's Gewichtsverlauf
|